プラスアルファコース

• 会議
• プラスアルファコース

ボランドで身も心もいたわる追加予約コース

生活の儀式「将棋、手を語らず」体験コース。
スダルシャンクリヤ（インドの呼吸法）などの多様なコースを通じて、体と心の活かし方がいかに大切かをご理解いただきます。「スローライフ式の覚醒」を命の流動性にもたらすことで、体内のエネルギーを最適な状態に保ちます。

心身の充電ステーション

忙しく、ストレスに溢れた生活－そんな中にあってご自分の体が発する声に耳を傾け、体の正しい使い方を見出していらっしゃいますか？このコースでは体をストレッチし、心を伸びやかにする動作を教えます。肩と首、そして脊椎のコリには、一連のストレッチとリズム運動を行い、合わせて呼吸法の指導を受けて、体の構造を正しく把握していただきます。仕事のストレスで張り詰めていた体が解きほぐされれば、腰や背中の筋肉痛が和らぎ、全身の細胞も活性化していくことでしょう。

「森の声の間」森林セラピーの旅路

烏紗渓瀑布の手前で、タイヤル族が住む旧社・坂夏に宿る祖霊に向け吟唱される古い調べ－森林セラピーの旅路はここから始まります。4つの体位を使った呼吸法により、改めて正しい呼吸を取り戻します。森をそぞろ歩きながら、タイヤルの古い掟と精神哲学が語られるのを聴きましょう。そしてただっぴろい場所に到着し、身を落ち着けられる静かな空間を探します。そこで時間が経つのを忘れ、自分の視覚、聴覚を感じ取り、人と森、人と母親の関係を取り戻しましょう。もしかすると、私達人類の生活はあまりに厳格過ぎているのかもしれません。私達は心の