場地介紹

山林活氧的呼吸
帶動創意智慧的能量
在自然的領域裡開啟有機式的思考
讓馥式森呼吸
把內在騰空湧現新意

VIP1

坪數:30坪
尺寸:13*7.5*2.8m
螢幕尺寸:120吋
最多容納人數:55人 (含桌子)、70人 (不含桌子)

VIP2

坪數:10坪
尺寸:7*4.7*2.4m
螢幕尺寸:80吋
最多容納人數:20人 (含桌子)、25人 (不含桌子)

加購課程:生活儀式「棋不語」體驗課程

透過淨化呼吸等多元課程,讓您瞭解身體與心靈如何運作的重要性,將「慢活式的覺醒」帶入生命的流動,使身體能量保持在最佳狀態。

授課老師:徐維誠老師或由維誠老師安排指定
課程時間:90分鐘
課程人數:每場限定20人以內
加購費用:NT$10,000/場
課程地點:VIP 1
課程時間:10:00-12:00或14:00-16:00
課程內容:
1.呼吸 (講座課程)
2.聲音 (講座課程)
3.套路 (講座課程)
4.無聲所在 (講座課程)                                                                                                                                                  
備註:
※預約加購活動,時間週一到週五(假日不適用)

加購課程:身心充電站

忙碌與充斥著壓力的生活,您是否傾聽自己身體的聲音,找尋到身體正確的使用方式,課程中安排了身心舒展動作,針對肩頸及脊椎的僵硬,設計-系列伸展及律動,搭配呼吸的引導及正確身體結構的認識,讓您因工作壓力造成的緊繃身體得到釋放,緩解腰酸背痛的情形,活化全身細胞。

A.玩軟球

針對肩頸及脊椎的僵硬,設計一系列坐姿伸展及律動,透過軟球及呼吸的引導,讓您因工作壓力造成的緊繃身體得到釋放,緩解腰酸背痛情形,重新認識正確身體結構並活化全身。
課程時間:45 分鐘
課程人數:每場限定30 人以內
加購費用:NT$7,000/場
課程內容:
1. 結構認識-坐骨、脊椎、髖關節…。
2. 肩頸伸展動作-在坐姿上,體會如何以正確的想法及態度,舒展身體以減少疼痛。
3. 利用發泡球伸展脊椎及律動-增進軀幹的不同面向,達到脊椎的活化,並以較有趣、活潑的氣氛增加運動量,加強全身的協調性。
備註:
※學員需穿著寬鬆便於坐姿活動的衣褲。

B.玩肌膜

人體由骨骼肌肉架構起來,而肌膜扮演重要的角色串連全身,若肌膜沾粘僵硬,則疼痛找上身。
課程中透過認識重要的骨骼結構,重新學習如何正確使用身體,肌膜探索的同時將感覺到全身潤滑靈活起來。
課程時間:45 分鐘
課程人數:每場限定20 人以內
加購費用:NT$8,000/場
課程內容:
1. 結構認識-胸鎖關節、指關節、脊椎、骨盆、髖關節。
2. 探索上肢關節,並從中體會如何以正確的想法及態度動身體,延展上肢肌膜。
3. 透過脊椎三面向伸展鬆解僵硬的軀幹肌膜,找回自由流動的脊椎。
4. 探索下肢關節、鬆動骨盆,以舒緩久坐不適及沈重感,喚醒並放鬆下肢肌膜。
備註:
※學員需穿著舒適寬鬆的衣褲,勿穿裙裝或寬口短褲。
※課程中需站、躺於地板,部分動作若感不適,可自行斟酌參與或平躺休息。   

預約加購活動,時間週一到週五(假日不適用)

加購課程:「森音之間」森林療癒旅程

烏纱溪瀑布前,向泰雅族舊社坂夏的祖靈吟唱古調,開始森林療癒的旅程,以四個體位的呼吸法,重新找回呼吸,漫步在森林中,聽著古老的泰雅古訓與精神哲學;來到一空曠處尋覓安身、寧靜的空間,忘掉時間,感受視覺、聽覺與找回人與森林、人與母親的關係。或許我們的生活都太過嚴肅了,我們很難有機會真誠的表達,藉著找尋,我們創作著造物主本來就給我們的,並且分享、思考,本來就不需要的,穿過那條界線,我們來到祂的面前,打開自己,讓森林進來,療癒著…。

授課老師:徐維誠老師或由維誠老師安排指定
課程時間:120分鐘
課程人數:每場限定20人以內
加購費用:NT$11,000/場
課程地點:內洞國家森林遊樂區
課程時間:10:00-12:00或15:00-17:00
備註:      
※預約加購活動,時間週一到週五(假日不適用)